Классический медицинский массаж тела
Старейшая косметическая процедура, известная с 4000 года до н. э. и введенная в официальную медицину еще Гиппократом, востребована и сегодня. Классический массаж до сих пор дает прилив бодрости и решает многие проблемы со здоровьем. Описывая массаж, Гиппократ давал ему такие характеристики:
- «Может связать сустав слишком расслабленный и размягчить сустав очень тугой».
- «Растирание вызывает стягивание или расслабление тканей, ведет к полноте или исхуданию».
- «Мягкое, нежное и умеренное растирание утолщает ткани, а сухое и частое растирание стягивает их».
Классический массаж имеет несколько разновидностей:
- Лечебный. Направлен на восстановление утраченных функций. Особенно эффективен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы, обмена веществ и эндокринных желез, мочеполовой системы.
- Спортивный. Восстанавливает мышцы и суставы спортсменов после интенсивных физических нагрузок.
- Косметический. Призван улучшить состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Применятся для устранения многих проблем: морщин, отеков, второго подбородка, сниженного тонуса тканей.
- Детский. Практикуется как с профилактической целью, так и для лечения многих заболеваний, особенно в раннем детском возрасте.
- Обще-оздоровительный или самомассаж. Такое воздействие в домашних условиях позволяет снять стресс, повысить работоспособность.
- Антицеллюлитный. Профессиональный массаж, приводящий к разрушению жировых отложений в проблемных местах и разглаживанию «апельсиновой корки».
Антицеллюлитный массаж
При этом виде сохраняются все приемы классического массажа с добавление лимфодренажного воздействия. Интенсивность его выше, чем обычного. Особенно это касается разминания проблемных зон. Все этапы делаются с большей силой. В остальном антицеллюлитный — это тот же классический массаж. Вокруг этой процедуры существует несколько мифов, которые мы постараемся развеять:
- Антицеллюлитный массаж всегда болезненный. Этот миф создали люди, не знающие определение боли. Боль представляет собой рефлекторную реакцию организма на чрезмерное воздействие, грозящее нарушением целостности тканей. Ключевым моментом здесь является понятие «чрезмерная нагрузка». Если антицеллюлитный массаж проводится по правилам квалифицированным специалистом, то боли быть не должно. Некоторые неприятные ощущения допускаются: сдавливание, покалывание, растяжение, но это не боль.
- Антицеллюлитный массаж всегда оставляет синяки на теле. Что такое синяк? Это ограниченная гематома, вызванная разрывом сосудов. Правильно проведенный сеанс, наоборот, укрепляет стенки сосудов, повышает эластичность тканей. Появление синяков — первый признак непрофессионализма.
- Антицеллюлитный массаж нужно делать постоянно, только тогда будет выраженный эффект. А теперь представьте, что вас заставили приседать с грузом 20 кг. Сначала вес кажется вам неподъемным, но затем вы привыкаете, и нагрузка становится обычной. Так и массаж, при постоянном применении ткани просто привыкают к воздействию и перестают реагировать на него. Рекомендуется проводить курс 8-12 процедур с интервалом не менее 2 месяцев.
Соединительнотканный массаж
Это вид лечебного рефлекторного воздействия, разработанный в 1929 году Элизабет Дике для лечения собственной ангиопатии.
Что такое соединительная ткань? Это сосуды, хрящи, суставы, надкостница, кровь и лимфа, жир и связки. Примерно на 60-90% наши органы состоят из соединительной ткани. При соединительнотканном массаже врач воздействует пальцами на рефлексогенные зоны, что вызывает изменение соответствующих функций. Во время процедуры особых неприятных ощущений нет, лишь небольшое царапанье может раздражать пациента.
При этом виде происходит комплексное воздействие на соединительную ткань всех органов и раздражение вегетативных центров. Правильная техника предполагает проработку трех слоев: кожного, подкожного и фасциального. Делается это за счет растяжения тканей. В этом его преимущество — более глубокое проникновение и влияние на работу всех органов человека. Именно поэтому массаж называют лечебным. Только врач может решить при каких состояниях необходимо то или иное воздействие.
Показания для проведения соединительнотканного массажа разнообразны:
Что такое соединительная ткань? Это сосуды, хрящи, суставы, надкостница, кровь и лимфа, жир и связки. Примерно на 60-90% наши органы состоят из соединительной ткани. При соединительнотканном массаже врач воздействует пальцами на рефлексогенные зоны, что вызывает изменение соответствующих функций. Во время процедуры особых неприятных ощущений нет, лишь небольшое царапанье может раздражать пациента.
При этом виде происходит комплексное воздействие на соединительную ткань всех органов и раздражение вегетативных центров. Правильная техника предполагает проработку трех слоев: кожного, подкожного и фасциального. Делается это за счет растяжения тканей. В этом его преимущество — более глубокое проникновение и влияние на работу всех органов человека. Именно поэтому массаж называют лечебным. Только врач может решить при каких состояниях необходимо то или иное воздействие.
Показания для проведения соединительнотканного массажа разнообразны:
- Любая патология опорно-двигательного аппарата, включая остеохондроз и грыжи межпозвоночных дисков.
- Патология тонуса (гипер- или гипотонус).
- Нарушение кровообращения.
- Артериальная гипертония.
- Любые хронические заболевания внутренних органов.
- Невралгии, параличи.
- Гинекологические проблемы.
- Снятие болевого синдрома любой этиологии и интенсивности.