Как работает антицеллюлитный массаж
С чего начинается антицеллюлитный массаж тела?
Процедура антицеллюлитного массажа выполняется, как правило, в стандартных техниках:
Легкие поглаживания ладонями, с которых обычно начинается любой массаж. После 3-5 минут усиливается давление и темп, делая массаж более ощутимым. Улучшается кровоток, запускаются нужные процессы в тканях.
Интенсивные растирания повышают тонус тканей, стимулируют дренаж жидкости, способствуют сжиганию подкожного жира. Чаще применяются в области ног — ниже колен снизу вверх, а в области бедер — кругообразными движениями.
Хлопки — техника ударов разной интенсивности выполняемая сжатой ладонью. • Надавливание применяется для быстрого размягчения кожи. Выполняются захваты больших участков кожи между двумя руками с последовательным движением рук навстречу друг другу.
Пощипывания — один из самых действенных методов. Выполняются в разном темпе и с разной интенсивностью, в зависимости от стадии целлюлита.
Антицеллюлитный массаж - показания
Антицеллюлитный массаж - противопоказания